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#163: Die Testosteron-Krise (und was dagegen hilft)

Die Biohacking-Praxis

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Die Bedeutung der Gesundheitsüberwachung und Dokumentation

In diesem Kapitel wird die Bedeutung der aktiven Überwachung der eigenen Gesundheit hervorgehoben, einschließlich der regelmäßigen Überprüfung von Gesundheitsmarkern. Die Hörer werden ermutigt, ihre Testergebnisse zu dokumentieren und Veränderungen im Lebensstil in Betracht zu ziehen, um gesundheitliche Verbesserungen zu erzielen.

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