Die Biohacking-Praxis cover image

#163: Die Testosteron-Krise (und was dagegen hilft)

Die Biohacking-Praxis

CHAPTER

Die Bedeutung der Gesundheitsüberwachung und Dokumentation

In diesem Kapitel wird die Bedeutung der aktiven Überwachung der eigenen Gesundheit hervorgehoben, einschließlich der regelmäßigen Überprüfung von Gesundheitsmarkern. Die Hörer werden ermutigt, ihre Testergebnisse zu dokumentieren und Veränderungen im Lebensstil in Betracht zu ziehen, um gesundheitliche Verbesserungen zu erzielen.

00:00
Transcript
Play full episode

Remember Everything You Learn from Podcasts

Save insights instantly, chat with episodes, and build lasting knowledge - all powered by AI.
App store bannerPlay store banner