COMMENT HACKER SA SANTÉ GRÂCE À LA RESPIRATION - PRÉPARATEUR MENTAL DE SPORTIF DE HAUT NIVEAU | Ep21
Racem Flazi - Le Game
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Écouter son corps : un impératif souvent ignoré
Ce chapitre met en lumière l'importance d'écouter les signaux de son corps, surtout chez les hommes qui minimisent souvent leur douleur. Il souligne que le repos est crucial pour éviter des conséquences graves comme le burn-out, en particulier pour les athlètes et les chefs d'entreprise.
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