Eustress: Wie ‚guter Stress‘ deine Performance steigern kann – mit Dr. Thorsten Ullmann #9
Business und Biceps - Der Podcast für Erfolg, High Performance und Gesundheit
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Eustress und Leistungssteigerung
In diesem Kapitel wird der positive Stress, auch Eustress genannt, im Kontext von Wettkampf und Leistung analysiert. Der Sprecher betont die Notwendigkeit eines gewissen Stressniveaus für optimale Leistung und diskutiert die Unterschiede zwischen Eustress und negativem Stress (Distress). Zudem wird die Bedeutung von Erholungsphasen hervorgehoben, um Burnout und Erschöpfung zu vermeiden.
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