SVEN VOELPEL Der Altersforscher über physische & geistige Optimierung und ewiges Leben
Tim Gabel Podcast
Vielfalt in der Ernährung und im Darm
Die Diskussion in diesem Kapitel konzentriert sich auf die Bedeutung von Vielfalt in der Ernährung, insbesondere in Bezug auf Gemüse, Kräuter und Pflanzen, sowie die Auswirkungen auf die Darmgesundheit. Es wird betont, wie verschiedene Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel die Vielfalt im Darm unterstützen können. Zusätzlich werden Themen wie die Bedeutung von Bakterien für das Immunsystem und die Auswirkungen einer überhygienischen Umgebung auf Allergien und die Gesundheit diskutiert.
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