EP37 - Sophia Laukli, kapasitetsutøveren som hevder seg i alpene både sommer og vinter!
Breaking Marathon Limits
00:00
Maratonlegendens treningsmetoder
Diskusjon om italienere og suksess i mesterskap, skadefri trening, variasjon i treningsøkter og viktigheten av graduell økning i trening. Refleksjoner over treningserfaringer, betydningen av skadereduksjon og tidligere erfaringer med strukturerte treningsprogrammer for å opprettholde motivasjon og prøve nye utfordringer.
Transcript
Play full episode
