Weihnachten bringt NĂ€he â und oft auch Konflikte.
In dieser Folge sprechen wir darĂŒber, warum Streit an den Feiertagen so hĂ€ufig eskaliert, was dabei in unserem Nervensystem passiert und warum ungelöste Konflikte auch unsere Gesundheit und Longevity beeinflussen.
Du bekommst konkrete, alltagstaugliche Tools, mit denen du dich besser vorbereiten, klare Grenzen setzen und schwierige GesprĂ€che ruhiger und konstruktiver fĂŒhren kannst â fĂŒr entspanntere Feiertage und gesĂŒndere Beziehungen.
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