Tono muscular y envejecimiento

En este episodio profundo, técnico y revelador, exploramos la ciencia de la salud sistémica, la recuperación de la faja abdominal y la gestión inteligente de las presiones internas junto a Piti Pinsach, referente internacional, cofundador de Low Pressure Fitness y una de las voces más autorizadas en el mundo de la gimnasia hipopresiva. 🧘‍♂️🌬️

Piti nos invita a mirar el cuerpo desde su arquitectura interna y desmonta uno de los mayores malentendidos del entrenamiento moderno:

“La salud empieza por el centro. Si aprendes a gestionar tus presiones, liberas tu potencial y proteges tu estructura para siempre.”

Una conversación que conecta respiración, postura, rendimiento, prevención de lesiones y bienestar emocional, desde una mirada científica y aplicable a la vida real.

💥 En este episodio descubrirás:

• 🗣️ La revolución hipopresiva: por qué no se trata de “meter barriga”, sino de reorganizar las presiones internas.

• 🌬️ El papel del diafragma: cómo influye en tu respiración, tu postura, tu rendimiento deportivo y tu estado emocional.

• 🧠 Salud sistémica: por qué el cuerpo funciona como una unidad y no como músculos aislados.

• 🏃‍♂️ Deporte y prevención: cómo entrenar mejor, rendir más y lesionarte menos entendiendo tu core desde dentro.

• 😌 Salud y felicidad: la relación directa entre respiración, sistema nervioso y bienestar.

Un episodio esencial para deportistas, profesionales de la salud y cualquier persona que quiera construir una vida antifrágil entendiendo la arquitectura profunda de su propio cuerpo.

📲 Más sobre Piti Pinsach y sus proyectos:
• Instagram: https://www.instagram.com/pitipinsach/
• Web oficial: https://pitipinsach.com/
• Formación Low Pressure Fitness: https://lowpressurefitness.com/

🛒 Este episodio es posible gracias a BELEVELS, la marca de suplementación que consumimos, confiamos y recomendamos.
👉 Descubre sus productos aquí: https://belevels.com/collections/todos-los-productos-belevels
💸 Usa el código ANTIFRAGIL para obtener un descuento exclusivo.

📩 Suscríbete a la Newsletter de Uri para recibir reflexiones sobre cuerpo, liderazgo y conciencia aplicada:
https://dashboard.mailerlite.com/forms/1133435/139616267209279373/share

• Web oficial: https://pods.to/antifragil.bio
• Apple Podcasts: Antifragil Podcast
• Spotify: Escúchanos en Spotify

• Instagram Podcast: @antifragilpodcast
• TikTok Podcast: @omarenfedaque

💬 “La salud empieza por el centro.”

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices