Fitness: Wie wir mit Yoga gesünder und beweglicher werden (Mit Friederike Reumann)
Smarter leben
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Die gesundheitlichen Vorteile von Yoga und seine Wirkung auf den Körper
Dieses Kapitel behandelt die optimale Häufigkeit und Dauer der Yoga-Praxis für spürbare körperliche Veränderungen. Zudem wird die Verbindung zwischen Yoga, Körperwahrnehmung und der Gesundheit von Organen wie Leber und Verdauungssystem erklärt.
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