Du willst mehr Bewegung in dein Leben bringen – ohne Überforderung?
Dann ist diese Folge fĂĽr dich. Wir fĂĽhren dich durch eine 30-Tage-Challenge, die dir hilft, Bewegung zur Routine zu machen: von Alltagsbewegung ĂĽber Kraft, Mobility bis Cardio.
Einfach, realistisch und so aufgebaut, dass du am Ende deinen persönlichen Longevity optimierten Trainingsplan hast und weißt: Ich kann das wirklich schaffen.
Kennst du schon „So einfach geht das?“? Unser neuer Health Podcast im Kurzformat, der dir jede Woche eine bewiesene Mini-Gewohnheit für mehr Energie und ein gesünderes, längeres Leben vorstellt. Hier geht’s direkt zu „So einfach geht das?“ auf Spotify und auf Apple Podcasts.
Wie immer findet ihr viel weiterfĂĽhrenden Content auf unseren Social Profilen:
Kati: https://www.linkedin.com/in/mrs-kati-ernst
Kristine: https://www.instagram.com/zweizeller/
Unter diesem Link findet ihr alle Angebote unserer Werbepartner:
https://linktr.ee/lifestyleoflongevity
Ihr könnt nun unser Buch "Lifestyle of Longevity" kaufen!
Link zu Amazon: https://amzn.eu/d/efHq1pi
Link zu Thalia: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073229298
Wenn ihr euch fĂĽr unseren Newsletter anmeldet, bekommt ihr nicht nur Updates von uns, sondern auch unser life.long Worksheet, welches euch hilft, gesunde Gewohnheiten zu planen und durch zu halten.
https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletter
Wir freuen uns, wenn ihr uns Anfragen zur Vermarktung oder Feedback schreibt an kristine@lifestyleoflongevity.de
Und: Ihr tut uns einen riesigen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst oder uns an Freunde weiter empfehlt. Vielen Dank!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
