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ADHS & Selbstregulation am Beispiel von Atemarbeit

ADHS Perspektiven

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Von Verletzung zur Selbstregulation durch Atemarbeit

Dieses Kapitel beschreibt die transformative Reise einer Person, die von gesundheitlichen Herausforderungen geprägt ist und durch Atemarbeit zu einem tiefen Verständnis der Selbstregulation gelangt. Es wird untersucht, wie der Wechsel von schädlichen Bewältigungsmechanismen zu positiven Praktiken wie Meditation und Yoga das Leben und die sozialen Fähigkeiten verbessert hat.

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