Leger om livet cover image

#51. Nyttårsforsetter, endringer og hvorfor gå egne veier. Med lege Wasim Zahid.

Leger om livet

00:00

Å være snill mot seg selv i jakten på forbedring

I denne delen diskuteres viktigheten av å være mild mot seg selv når man jobber mot mål som bedre søvn og sunnere livsstil. Det legges vekt på å akseptere dårlige dager og oppfordres til å dele episoden med andre.

Transcript
Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app