Vereinhören bei Petra Stuparits - Folge #16
Vereinhören - der offizelle Podcast des SK Rapid
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Gesunde Ernährung und Bewegung
Dieses Kapitel bietet essentielle Tipps für eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung zur Förderung des Wohlbefindens und zur Gewichtsreduktion. Es wird die Bedeutung von unverarbeiteten Lebensmitteln, ausreichend Flüssigkeitszufuhr und einer ausgewogenen Ernährung in Kombination mit Sport hervorgehoben.
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