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#239 - Comment gagner l'UTMB ? w/ J. Louis, C. Malardé, G. Millet, L. Pommeret et A. Seguret (1/2)

COURIR MIEUX par Cyril Forestier

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Préparation et Performance à l'UTMB

Ce chapitre explore les défis physiques et mentaux liés à la préparation pour l'Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB) à travers les témoignages d'experts. Il met en lumière l'importance de la résilience musculaire, de la nutrition et de la gestion de la pression, tout en comparant les expériences des coureurs élites et amateurs. Les intervenants discutent également des différences de motivations et d'attentes entre ces deux catégories de participants.

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