Prévention Positive: La Méthode Pour Courir Sans Se Blesser ? W. Arnaud Tortel
Dans la Tête d'un Coureur
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Comprendre la Biomécanique de la Course pour Prévenir les Blessures
Ce chapitre traite de la biomécanique de la course en se concentrant sur l'importance de la cadence de 180 pas par minute. Il souligne les différences entre les coureurs et insiste sur la nécessité de rester en accord avec son propre style pour éviter les blessures.
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