VO2max Langfristig Optimieren - Training & Physiologie
ROCKET SCIENCE – mit Dr. Golo Röhrken
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Die Bedeutung der V2 Max für Gesundheit und Leistung
Dieses Kapitel erläutert die entscheidende Rolle der V2 Max für die Gesundheit und Leistung von Athleten. Es werden die physiologischen Grundlagen der Sauerstoffaufnahme und -nutzung sowie die Auswirkungen des Trainings auf die V2 Max untersucht.
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