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Gesundheit und Wohlbefinden verbessern mit Biohacking – Interview mit Ärztin Dr. Simone Koch

Der 7Mind Podcast

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Eisbaden und Gesundheit

In diesem Kapitel wird erklärt, wie man sicher ins Eisbaden einsteigt und welche Vorbereitungen dafür notwendig sind. Die Bedeutung der Atemtechnik wird hervorgehoben, ebenso wie die Wichtigkeit, nicht allein zu baden. Außerdem werden persönliche Erfahrungen und Empfehlungen zur Gesundheitsoptimierung mittels Biohacking diskutiert.

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