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#236 - Bernadette de Gasquet - Institut de Gasquet - 40 ans de yoga ou 40 ans de clope, on n'a pas les mêmes résultats

Génération Do It Yourself

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L'entraînement sportif : de l'importance du corps profond

Ce chapitre explore la nécessité de méthodes d'entraînement adaptées tant pour les femmes que pour les hommes, avec un accent sur la santé du périnée. Les intervenants partagent des témoignages sur des transformations positives grâce à ces pratiques et discutent de collaborations avec des sportifs d'élite. Ils abordent également les défis liés aux programmes d'entraînement, mettant en avant l'importance de la musculature profonde pour une performance durable.

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