VERBESSERE Dein AUSDAUERTRAINING mit GA1 und Zone2 Training - Wissenschaftlicher Einstieg und Case Study
ROCKET SCIENCE – mit Dr. Golo Röhrken
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Die Bedeutung der VO2max für Gesundheit und Fitness
Dieses Kapitel beleuchtet die Wichtigkeit der VO2max für die Gesundheit und ihre Verbindung zu einem geringeren Risiko für schwerwiegende Erkrankungen. Es ermutigt die Zuhörer, aktivere Lebensweisen zu übernehmen, um ihre Fitness zu verbessern.
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