Fokus steigern mit Supps, Ozempic 2.0 & 3.0, Ronny Rockel, Coaches, EMS-Training uvm.
GANNIKUS Podcast
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Fettaufbau bei Low-Fat-Diäten
In diesem Kapitel wird die komplexe Beziehung zwischen Körperfett, Ernährung und Insulin diskutiert. Es wird erklärt, wie selbst bei einer Low-Fat-Diät Fett angesetzt werden kann und welche physiologischen Prozesse dabei eine Rolle spielen. Zudem werden Empfehlungen für eine entzündungshemmende Ernährung, insbesondere bei autoimmunen Erkrankungen wie Hashimoto, gegeben.
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