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#049 - Respirer pour Mieux Performer : Les Leçons de Stéphane Tourreau, Vice-Champion du Monde d’Apnée
Systèmes
Harmoniser performance et vie personnelle
Ce chapitre explore comment un athlète de haut niveau équilibre entraînement intense et vie sociale, en insistant sur l'importance du repos et d'un environnement favorable. Les intervenants partagent leurs expériences personnelles, notamment autour des défis financiers et des ruptures amoureuses, tout en soulignant que ces obstacles peuvent favoriser la croissance personnelle. Une attention particulière est portée à l'importance de vivre dans le présent pour affiner son intuition et optimiser ses performances.
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