Mestre Livet med Sandra og Torkil cover image

#17 Hvilekuren - Hvordan hvile riktig?

Mestre Livet med Sandra og Torkil

00:00

Praktiske hviletips for en hektisk hverdag

Kapittelet gir praktiske råd for travle personer som jobber og har familie, med fokus på betydningen av riktig pusting for å redusere stress. Det oppfordres til å erstatte skjermtid med lesing og unngå usunne vaner for å bevare energi.

Transcript
Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app