
#17 Hvilekuren - Hvordan hvile riktig?
Mestre Livet med Sandra og Torkil
00:00
Praktiske hviletips for en hektisk hverdag
Kapittelet gir praktiske råd for travle personer som jobber og har familie, med fokus på betydningen av riktig pusting for å redusere stress. Det oppfordres til å erstatte skjermtid med lesing og unngå usunne vaner for å bevare energi.
Transcript
Play full episode