¿Qué es la MEDITACIÓN y por qué nos cuesta tanto meditar?
Dr. Mario Alonso Puig
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El arte de la aceptación en la meditación
Este capítulo aborda la dificultad de meditar y cómo aceptar los pensamientos sin luchar contra ellos puede llevar a una mayor tranquilidad. Se resalta la importancia de la humildad y la mentalidad de principiante para el aprendizaje y la conexión en diversas relaciones, incluyendo la médico-paciente.
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