#047 Von Grau zu Glow: 5 Tricks für mehr Energie und Lebensfreude in der dunklen Jahreszeit, mit Longevity-Arzt Guido Axmann
Lifestyle of Longevity
Einfluss der Jahreszeiten auf die Stimmung
Dieses Kapitel behandelt die Zusammenhänge zwischen Wetterfühligkeit, Stimmung und Lebensqualität in der kalten Jahreszeit. Es wird erläutert, wie Licht und biologische Prozesse wie Melatonin und Serotonin das Wohlbefinden beeinflussen und die Auswirkungen der winterlichen Bedingungen auf die psychische Gesundheit beleuchtet.
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