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¿Comer sano es hacer dieta?, con Jessica Hierro. Episodio 359

El podcast de Cristina Mitre

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Estrategias para una Alimentación Saludable y Económica

Este capítulo explora diversas estrategias para realizar compras de alimentos saludables sin exceder el presupuesto, enfatizando la planificación y la elección de productos de temporada. Se discuten los beneficios de incluir alimentos nutritivos como huevos y legumbres, así como la distinción entre alimentos ultraprocesados y naturales. Además, se hace hincapié en fomentar una relación equilibrada con la comida y la importancia de aprender a cocinar para mantener un estilo de vida saludable.

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