Les bienfaits du sommeil 2/6 : Dormir pour mémoriser
Votre cerveau
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Le rôle crucial du sommeil dans la mémoire
Ce chapitre met en lumière le rôle crucial du sommeil dans la consolidation des souvenirs et l'apprentissage. Il présente des recherches sur le fonctionnement de l'hippocampe et les techniques d'indication ciblée qui améliorent la réactivation des souvenirs par des stimuli sensoriels.
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