Du nimmst nicht mehr ab? Warum weniger Kalorien & Disziplin oft nicht der Schlüssel sind… mit Timo Tekolf #61
Create Your Best Self mit Thiemo Osterhaus
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Wie Timo früher anders gehandelt hätte
Rückblick: Vor fünf Jahren wäre Fokus auf Kaloriendefizit und Trainingsumstellung statt Kontextanalyse gewesen.
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