Gefangen in den eigenen Gedanken – Was hilft gegen Overthinking?
Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
Die Dynamik von Grübeln, Sorgen und Overthinking
In diesem Kapitel wird die Unterscheidung zwischen Grübeln, Sorgen und Overthinking erläutert. Die verschiedenen Denkprozesse und deren Einflussfaktoren, wie Persönlichkeitstypen und Erziehung, werden diskutiert.
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