#041 So trainieren wir zuhause - schrittweise Aufbau eines Home-Gyms - für jedes Erfahrungslevel und Budget
Lifestyle of Longevity
Krafttraining und die Vorteile eines Home-Gyms
Dieses Kapitel behandelt die Vorteile des Krafttrainings und die Möglichkeit, ein Home-Gym einzurichten, insbesondere für Menschen, die Schwierigkeiten haben, ins Fitnessstudio zu gehen. Zudem wird der November als geeigneter Monat hervorgehoben, um Angebote zu nutzen und die Planung eines Home-Gyms zu beginnen.
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