Articulations : les erreurs qui t’usent en courant (et comment les éviter) ? By Major Mouvement
Dans la Tête d'un Coureur
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La course à pied : un sport accessible pour tous, même en surpoids
Ce chapitre démystifie les idées reçues sur la course à pied pour les personnes en surpoids, soulignant son accessibilité. Il insiste sur l'importance d'un entraînement progressif et du soutien professionnel pour pratiquer cette activité sans risque pour les articulations.
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