Nutrition sportive : Comprendre pour Performer

Ce chapitre aborde l'importance cruciale de la nutrition pour les sportifs, en soulignant la variation des connaissances et des pratiques alimentaires entre les athlètes. Les intervenants discutent des besoins spécifiques en fonction des disciplines sportives et de l'importance d'une approche individualisée pour optimiser performance et récupération. Ils mettent également en lumière les défis auxquels les sportifs sont confrontés en matière de mentalité nutritionnelle et d'équilibre alimentaire.