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Mehr essen, schneller abnehmen – 8 Lebensmittel für maximalen Fettabbau (BestOf)

Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

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Effektive Ernährungsstrategien für nachhaltigen Fettabbau

In diesem Kapitel werden effektive Ernährungsstrategien vorgestellt, die den Fettabbau unterstützen und das Sättigungsgefühl erhöhen. Wichtige Aspekte wie der erhöhte Verzehr von nicht stärkehaltigem Gemüse, die Rolle von Proteinen und Achtsamkeit beim Essen werden hervorgehoben.

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