#059 ⬇️ 20kg Fett - Katis Fettabbau Geschichte im Realtalk. Was hatte den größten Wums: Sport oder Ernährung? Kalorienzählen ja oder nein? Bringt intermittierendes Fasten was? uvm
Lifestyle of Longevity
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Vorfreude auf den Buchlaunch
In diesem Kapitel wird die Nervosität und Aufregung vor einem bevorstehenden Buchlaunch am 13. Februar thematisiert. Der Sprecher reflektiert über seine Erfahrungen und Strategien, um mit dieser Aufregung umzugehen, einschließlich der Bedeutung eines persönlichen Mantras. Zudem wird die emotionale Verbindung zu Freunden und der besondere Ort der Buchpremiere im Berliner Dussmann Kulturkaufhaus hervorgehoben.
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