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"Ich habe 50 kg abgenommen!" | Häufige Fragen aus der Community mit Business & Biceps

ROC-Cast

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Nachhaltige Gewichtsreduktion und gesunde Lebensstilgestaltung

In diesem Kapitel wird der persönliche Weg zur Gewichtsreduktion von über 50 Kilo beleuchtet, mit einem Fokus auf die Schaffung eines nachhaltigen Lebensstils. Es wird vermittelt, dass langfristiger Erfolg nur durch praktikable Ernährungsweisen und regelmäßige Bewegung im Alltag erreicht werden kann.

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