PROF. DR. STEPHAN GEISLER über Testo im Alter, Krafttraining für Kinder und Vorteile von Kraftsport
Tim Gabel Podcast
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Die gesundheitlichen Vorteile des Krafttrainings
In diesem Kapitel werden die positiven Auswirkungen von Krafttraining auf die physische und psychische Gesundheit bei Erwachsenen und Kindern thematisiert. Es wird erläutert, wie Muskeltraining die Konzentration und Disziplin fördert und stressabbauend wirkt. Zudem wird die Relevanz von sportlicher Betätigung für die Prävention von Krankheiten und die Förderung des allgemeinen Wohlbefindens hervorgehoben.
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