#97 - Siempre en Pie, en Radio Fitness Revolucionario
El Estoico | Estoicismo en español
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Atención Plena y Estoicismo
Este capítulo analiza la intersección entre la atención plena y la filosofía estoica, enfatizando la importancia de concentrarse en el presente. Se ofrecen estrategias prácticas para mejorar el autocontrol y la conciencia emocional, incluyendo la anotación de distracciones y la integración de estas prácticas en la rutina diaria.
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