134. Erfahrungen + Wissenschaft schlägt alles! Wieso hartes Training alleine nicht ausreicht und warum "no excuses" Bullshit ist uvm.! - mit Alex Pürzel
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Die Macht des Schlafs im Sport
Dieses Kapitel beleuchtet die entscheidende Rolle des Schlafs für die Leistungsfähigkeit von Athleten und diskutiert individuelle Schlafgewohnheiten, wie die von LeBron James und Kobe Bryant. Es wird auch die Problematik der 'No Excuses'-Mentalität betrachtet und wie diese irreführend und belastend sein kann, insbesondere für Menschen mit besonderen Herausforderungen.
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