Hverdagspsyken cover image

Hva gjør smerte med oss og er unngåelse roten til alt vondt? m/ Henrik Børsting Jacobsen og Silje Endresen Reme

Hverdagspsyken

00:00

Endring av Tankemønstre for Bedre Livskvalitet

Kapittelet utforsker hvordan endring av tankemønstre kan hjelpe med å håndtere smerte og frykt. Gjennom teknikker som positive affirmasjoner og systematisk eksponering, viser det hvordan vi kan bryte gamle mønstre og forbedre vår livskvalitet.

Transcript
Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app