Selbstmitgefühl — Darum sollten wir nett zu uns selbst sein
Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
Intro
In dieser Episode wird das Konzept des Selbstmitgefühls erörtert, das aus der buddhistischen Meditationspraxis stammt und in der modernen Psychologie eine wichtige Rolle spielt. Die Diskussion fokussiert sich darauf, wie wir uns selbst mit Freundlichkeit behandeln können und welche positiven Effekte dies auf unsere psychische Gesundheit hat.
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