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#273 Marion Kaplan : ce qui détruit votre microbiote (et comment le sauver)

Biomécanique

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L'Évolution du Régime Cétogène

Ce chapitre explore l'histoire du régime cétogène, en mettant en lumière les réflexions d'anciens penseurs sur les effets des glucides. Il aborde également l'importance des graisses saines et leur rôle dans le traitement de maladies comme l'épilepsie et Alzheimer, tout en soulignant les risques d'une mauvaise alimentation. Enfin, des conseils pratiques sur les habitudes alimentaires et le jeûne sont partagés pour optimiser la santé.

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