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Estrés e insomnio: Enemigos de tu salud (y tu piel), con Javier Albares y Gema Herrerías. Episodio 369

El podcast de Cristina Mitre

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Mejorando el Sueño: El Rol de los Farmacéuticos

Este capítulo explora cómo los farmacéuticos pueden mejorar la calidad del sueño de los pacientes a través de una adecuada comunicación y estrategias de higiene del sueño. Se analiza el uso de complementos como el magnesio y la melatonina, así como un proyecto en Andalucía que reduce el uso de benzodiazepinas.

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