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[REDIFF] Dissoudre ses peurs, sexe tantrique et déscolarisation - Nicolas Hennion
Limitless Project
Accepter ses émotions pour mieux les gérer
Ce chapitre explore l'importance de reconnaître et d'accepter ses émotions, telles que la colère et la peur, au lieu de les réprimer. Il présente des techniques pratiques pour plonger au cœur de ses émotions et les extérioriser, ainsi que les conséquences de l'accumulation émotionnelle sur la santé mentale. En discutant de diverses méthodes de libération émotionnelle, il souligne la nécessité d'une éducation émotionnelle dans le cheminement vers le bien-être.
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