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Training im Gym - Wie wichtig ist Kraftsport für Frauen?

Quarks Daily

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Krafttraining für Frauen: Gesundheit und Wohlbefinden

In diesem Kapitel wird die essentielle Rolle von Krafttraining für Frauen betont, insbesondere zur Förderung der Knochendichte und der allgemeinen Gesundheit im Alter. Zudem werden die psychologischen Vorteile sowie die Herausforderungen thematisiert, denen Frauen beim Zugang zu Krafttraining gegenüberstehen.

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