Hör endlich auf die Signale deines Körpers!
Neue Narrative
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Körperliche Signale wieder wahrnehmen und Nervensystem regulieren
In diesem Kapitel wird untersucht, wie soziale und psychologische Einflüsse dazu führen, dass Menschen die Signale ihres Körpers missachten, was das Nervensystem dysreguliert. Es werden die Funktionen des autonomen Nervensystems erläutert und praktische Übungen vorgestellt, um die Körperwahrnehmung zu verbessern und das Nervensystem zu regulieren.
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