Studie zur Kohlenhydrat-Periodisierung im Training bei Radfahrern

In diesem Kapitel wird die aktuelle Studie des Monats besprochen, welche die Auswirkungen einer fünfwöchigen Kohlenhydratperiodisierung bei gut trainierten Radfahrern auf Leistung und Substratoxidation untersuchte. Die Ergebnisse zeigten keine signifikanten Vorteile in den Leistungstests, was darauf hindeutet, dass diese Periodisierung im Training keine wesentlichen Anpassungen mit sich bringt.