#15 - Ernährung für Sportlerinnen: Zyklusprobleme, Heißhunger und RED-S | Miriam Krug
Modern Medicine mit Alessandro Falcone
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Unterernährung und Energiebilanz im Sport
Dieses Kapitel behandelt die langfristigen Aspekte der Unterernährung bei Sportlerinnen und den relativen Energiemangel im Sport (RED-S). Es wird verdeutlicht, wie eine unzureichende Kalorienzufuhr zu schweren gesundheitlichen Problemen führen kann, einschließlich Menstruationsstörungen und verringerter Knochendichte. Zudem wird die zentrale Rolle der Energieverfügbarkeit angesprochen und Methoden zur Berechnung diskutiert, um mögliche Gesundheitsrisiken zu minimieren.
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