
#6 Dr. Samefko Ludidi over voeding, trainen, en opvoeding
Die podcast over routines
00:00
Ochtendroutine en Gezonde Gewoontes
In dit hoofdstuk wordt de waarde van een dagelijkse ochtendroutine voor gezinnen besproken, met een focus op fysieke activiteit en intermittent fasting. De spreker deelt zijn ervaringen en uitdagingen bij het betrekken van kinderen bij een gezonde levensstijl. Er wordt benadrukt dat een speelse benadering en het geven van ruimte aan kinderen essentieel zijn voor hun motorische ontwikkeling en plezier in bewegen.
Transcript
Play full episode