#066 🍷 Alkohol: ein Glas ist doch ok, oder? Oder??
Lifestyle of Longevity
Ängste und Herausforderungen im Fitnessstudio
In diesem Kapitel werden die Herausforderungen der Zeitumstellung und die Ängste beim Betreten eines Fitnessstudios behandelt. Besondere Aufmerksamkeit gilt dem Phänomen der 'Gymtimidation' und der Unterstützung, die Frauen in einem Fitnessumfeld benötigen.
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