Conectarse menos para vivir más: Del FOMO al JOMO

Este capítulo aborda el contraste entre el miedo a perderse algo (FOMO) y la alegría de perderse algo (JOMO), reflejando sobre una experiencia personal al dejar de escuchar noticias en 1997. Se exploran las consecuencias de la sobreinformación y se ofrecen consejos prácticos para disfrutar del presente desconectándose.