Slimmer Presteren Podcast cover image

De lange, rustige duurtraining: hoe zinvol is die eigenlijk?

Slimmer Presteren Podcast

00:00

Prikkelt rustige duurtraining het lichaam genoeg?

Samenvattend: het hangt af van trainingsstatus; extreem lange sessies hebben effect, voor time‑starved atleten minder waarde.

Transcript
Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app