#36: Was alles unseren Darm stärkt
FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE
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Darmgesundheit und Ernährung
In diesem Kapitel wird die Rolle eines ballaststoffreichen Frühstücks für die Darmgesundheit erläutert. Es werden die positiven Auswirkungen bestimmter Nahrungsmittel und Getränke auf die Verdauung sowie die Bedeutung der körperlichen Bewegung und Entspannungstechniken behandelt. Zudem wird die tiefgehende Verbindung zwischen Darmfunktion, Immun- und psychischem Wohlbefinden hervorgehoben.
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